Bestaan relaxfauteuils juist vanwege mijn rug? Een deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils juist vanwege mijn rug? Een deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Veel mensen leveren lange uren zittend via, of dit nu op kantoor kan zijn of thuis, hetgeen mag bijdragen tot rugproblemen. Hierdoor vragen veel personen zichzelf af of een relaxfauteuil mag verder helpen om rugklachten te verminderen of ook te bestrijden. Kan zijn ons relaxfauteuil werkelijk juist vanwege jouw rug, ofwel kan dit misschien ook averechts werken? In dit artikel nemen wij een feiten tussen de loep, en segmenten experts hun visie op de voordelen en nadelen over relaxfauteuils vanwege jouw rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Om te beoordelen of ons relaxfauteuil goed kan zijn voor jouw rug, horen te wij aanvankelijk begrijpen hoezo rugklachten zo veelal tegengaan. De rug kan zijn een complex geheel van spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met de wervelkolom ingeval belangrijkste structuur. Een wervelkolom zorgt wegens stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijk heeft dit flexibiliteit, opdat we kunnen bewegen en buigen.
Geruime tijd uithangen, met name in ons verkeerde houding, kan de wervelkolom belasten. Het leidt veelal tot lage rugpijn, stijfheid, en soms ook ernstige rugklachten zoals ons hernia. Veel personen spenderen uren achter hun bureau of wegens een televisie in een statische houding, hetgeen kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Wat vormt ons relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil is ontworpen betreffende één hoofddoel: het verlenen betreffende maximaal comfort. Deze stoelen bestaan veelal uitgerust betreffende een verstelbare rugleuning en voetensteun, opdat de gebruiker een stoel mag aanpassen met bestaan ofwel haar eigen voorkeuren. Daar waar gewone stoelen veelal kleine aanpassingsmogelijkheden verlenen, mogen relaxfauteuils zich aanpassen aan jouw houding en verlenen ze genoeg ondersteuning voor verschillende segmenten betreffende je lijf, waaronder de rug.
Doch comfort is ook niet altijd hetzelfde zodra ergonomie. In overeenstemming met Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen kan ons relaxfauteuil immers degelijk bijdragen aan ruggezondheid, doch het hangt af over op welke manier een stoel is vervaardigd en hoe deze is gebruikt. “Veel relaxfauteuils ondersteunen de organische kromming betreffende de wervelkolom, zodat de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Maar ook niet elke relaxfauteuil biedt gelijke mate met ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe mag ons relaxfauteuil je rug helpen?
Uitstekende zithouding
Een aangaande de grootste baten met een relaxfauteuil kan zijn het je een stoel kunt instellen op een meest comfortabele staat voor je lichaam. Een zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te tegengaan. Voor een slechte zithouding, onder andere wanneer jouw onderuit zakt, wordt de wervelkolom verkeert ondersteund. Dit leidt veelal tot spanning in een onderrug en schouders.
Relaxfauteuils verlenen gewoonlijk ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw het zwaarte betreffende jouw lijf beter kunt verdelen. Via je voeten iets beter te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, reduceer jouw de druk op jouw onderrug en bevorder je ons natuurlijke, ontspannen staat betreffende je wervelkolom.
Ondersteuning over de onderrug
Heel wat mensen meemaken pijn in de lumbale (onderste) gebied met een rug, een gebied het speciaal gevoelig is vanwege verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils bieden lendensteun, ons cruciaal element vanwege personen die last beschikken over van lage rugpijn. De passende ondersteuning in het gebied ondersteunt teneinde de gezonde kromming van de wervelkolom te behouden, hetgeen de druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten mag verder helpen vermijden.
Drukverlichting
Indien jouw lang zit, bovenal buiten beweging, mogen daar drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt jouw gewicht gelijkmatig, wat helpt om een druk over die punten te verlichten. De gelegenheid teneinde een stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor het je ook niet continue in gelijke positie blijft uithangen, hetgeen doek voorkomt het je spieren en gewrichten overbelast raken.
Verminderen betreffende spierspanning
Ons over een omvangrijke baten aangaande enkele relaxfauteuils kan zijn het ze zijn uitgerust betreffende extra functies bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Deze mogelijkheden mogen verder helpen teneinde sensatie in jouw rugspieren te reduceren en een bloedcirculatie te hernieuwen. Ons massagefunctie mag opweg helpen teneinde stijfheid te verlichten, in het bijzonder na ons lange dag, terwijl de warmte de spieren ontspant en sensatie reduceert.
Zijn alle relaxfauteuils juist vanwege jouw rug?
Hoewel relaxfauteuils duidelijk baten bieden, bestaan ook niet al die uitvoeringen meteen. Sommige relaxfauteuils, bovenal de goedkopere variaties, mogen zelfs funest zijn voor jouw rug zodra ze ook niet voldoende ergonomische ondersteuning bieden. Hier bestaan een paar dingen daar waar jouw op dien letten voor een aankoop aangaande een relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een echt vervaardigd relaxfauteuil moet niet enkel comfortabel bestaan, doch verder ondersteuning bieden met jouw wervelkolom. Ga een stoel die een lendensteun bezit en waarin een hoek over de rugleuning kan worden vriendelijk. Het kan zijn essentieel het de stoel de gezonde kromming van je rug ondersteunt en niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Volgens ons fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, kan zijn de mate met verstelbaarheid essentieel bij het kiezen met een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil dien een mogelijkheid verlenen teneinde zowel de rugleuning als de voetensteun onafhankelijk over elkaar aan te passen," zegt ze. Dit zorgt ervoor dat je een stoel kan instellen op ons methode welke je rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel je rechtop zit of ligt.
Materiaal en hardheid
De bekleding en het materiaal aangaande de stoel zijn verder over waarde. Ons te zachte fauteuil mag ervoor wensen het jouw in een stoel zakt, hetgeen slecht kan zijn voor je houding. Kies voor een stoel met afdoend hardheid, waardoor jouw rug juist wordt ondersteund. Tegelijkertijd dien dit bouwstof comfortabel zijn en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke voorkeur
Iedereen heeft een andere lichaamsbouw, dus wat voor de ene persoon werkt, hoeft niet per se geschikt te bestaan wegens iemand. Dit kan zijn essentieel om ons stoel te kiezen die past bij je lichaamslengte, zwaarte en eigen voorliefde. Test een relaxfauteuil altijd uit voordat je deze aanschaft, opdat je echt beseft dat deze echt zit en de juiste ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn dit erover weleens dat ons relaxfauteuil rugklachten kan verminderen, mits deze goed kan zijn ingesteld op de gebruiker en correct wordt aangewend. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan absoluut een positieve bijdrage bezorgen met ruggezondheid, maar dit kan zijn geen wondermiddel. Het kan zijn essentieel om te blijven bewegen, zelfs zodra jouw een luxe stoel Industriële stoel hebt. Langdurig stilzitten in die stoel dan ook kan uiteindelijk bijdragen tot moeilijkheden."
Conclusie: Zijn relaxfauteuils goed wegens jouw rug?
Relaxfauteuils kunnen een belangrijk hulpmiddel zijn wegens lieden met rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan geschapen en correct worden aangewend. Ze bieden verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en helpen je een zithouding te behouden. Het is desalniettemin cruciaal om de perfecte fauteuil te kiezen welke past voor jouw lichaam en jouw behoeften. Daarnaast is het cruciaal om te onthouden dat beweging en verandering betreffende zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.